Полезен ли имбирь для похудения в домашних условиях, будет ли толк от его употребления?

Существует много различных блюд, главным ингредиентом которых является имбирь. Можно просто добавлять его в готовые блюда, чтобы сделать их полезнее. Специальные чаи, коктейли, напитки с ним способствуют похудению и укреплению организма.

Чтобы стать стройным можно употреблять имбирь для похудения в домашних условиях. Чем обусловлены полезные свойства имбиря, почему он славится и его важно употреблять в пищу? Чтобы это понять, нужно подробнее познакомиться с его свойствами:

  • улучшает пищеварение;
  • защищает от простудных заболеваний;
  • полезен для сосудов;
  • активизирует обмен веществ в организме.

Что говорят об имбире диетологи?

Имбирь нарезанный

Диетологи рекомендуют непросто употреблять имбирь в чистом виде (хотя и это возможно), а совмещать его с другими ингредиентами. Можно приготовить имбирный чай, воспользовавшись множественными рецептами, которые нетрудно найти в интернете. Замечательный уникальный напиток — это кефир, приготовленный на имбире. Помимо двух вышеупомянутых ингредиентов применяют еще жгучий перец и корицу. Каждый из компонентов способствует похудению.

Небольшое количество имбиря измельчают, добавляют щепотку корицы, немного измельченного жгучего перца и стакан однопроцентного кефира. Тщательно смешивают все перечисленные ингредиенты, а затем выпивают кефирно-имбирный коктейль. Это лучше делать вечером и больше не принимать пищу. Для приготовления такого напитка применяют не только свежий, но и молотый имбирь, приобрести который очень легко.

Имбирь можно применять в косметических целях. Его использование позволяет сделать кожу гладкой и шелковистой.

Кефирный коктейль с имбирем

Противопоказания к применению имбиря

Есть некоторые противопоказания к применению имбиря в целях похудения. Необходимо взвесить все «за» и «против» прежде чем усиленно потреблять имбирь:

  • острые и воспалительные процессы, происходящие в кишечнике;
  • желчнокаменная болезнь;
  • различные виды гепатита;
  • беременность и период кормления;
  • возникновение аллергических реакций.

Легко и без проблем можно приготовить имбирь для похудения непосредственно в домашних условиях. Применяют сушеный, мороженный свежий или молотый имбирь. Прекрасно подойдет любой. Продукт полезен и его необходимо добавлять в качестве приправы в самые разные блюда. Таким образом, кушаньям можно придать приятный жгучий вкус.

Не запрещается изготавливать разнообразные напитки, чаи и коктейли главным ингредиентам, который является имбирь, все они способствуют похудению. Самое приятное - это то, что имбирь является доступным продуктом, который легко купить. Худеть с помощью него можно в домашних условиях без лишних усилий.

Имбирь для сладкоежек

Людям, любящим сладкое, прекрасно подойдет следующий рецепт. Им стоит заменить торты, печенья, конфеты, шоколад на молотый имбирь с медом. Лакомство обладает приятным вкусом и оно не только не прибавит лишних килограммов, а, наоборот, поспособствует их удалению. Можно приготовить имбирь в сахаре. Для этого продукт чистят и нарезают кусочками, заливают водой и помещают на плиту, доводят до кипения и держат на огне полчаса.

Имбирь в сахаре

Кусочки в воде размягчатся, тогда нужно слить воду и засыпать кусочки сахаром. Получившиеся цукаты следует хранить в холодном месте. Имбирь смело можно назвать уникальным растением. Существует много рецептов с ним, которые стоит готовить в домашних условиях. Благодаря этому удастся укрепить здоровье и сбросить лишние килограммы.

Посмотрите статьи на похожие темы: