Как заварить имбирь для похудения в домашних условиях

Имбирь – великолепное лечебное средство, которое в последние годы, за исключением всего прочего, многие активно применяют для избавления от лишнего веса. Однако многие люди, которые его используют, не добиваются должного эффекта, и прекращают его принимать. Но в большинстве случаев проблема состоит не в том, что данный природный препарат сам по себе не оказывает нужного эффекта, а в том, что при его приготовлении были допущены ошибки. Специально для того, чтобы каждый смог правильно сделать соответствующее средство для похудания, и написан этот текст.

Способы заваривания имбиря для похудения

Настойка из имбиря

Существует несколько рекомендаций того, как заварить имбирь для похудения. Ниже будут рассказано только о некоторых из них.

Наиболее простой, и поэтому популярный рецепт, предполагается использование небольшого кусочка корня имбиря. Следует отломить кусок, весом около 10 грамм, а затем измельчить его (чем мельче, тем лучше). Затем измельченный корень заливается 200 миллиграммами кипятка. Настой следует накрыть крышкой и дать настояться около получаса. Когда он готов, его процеживают и в полученную жидкость добавляют чайную ложку меда и дольку лимона.

Для того чтобы не готовить соответствующий настой несколько раз в день, можно взять сразу 100 грамм имбиря.

Способ приготовления следующий:

  • корень измельчается и засыпается в термос;
  • в термос заливается 2 литра воды;
  • полученная в итоге жидкость должна настояться в течении 8-9 часов.
  • по прошествии 8-9 часов в термос дополнительно кладется 2-3 ложки меда и несколько долек лимона.

Соответствующий настой рекомендуется делать вечером. За ночь измельченный корен отдаст большую часть полезных веществ.

Чай с имбирем

Зеленый чай с имбирем

Для того чтобы похудеть при помощи этого средства не обязательно делать специальную настойку. Те, кто ищет информацию о том, как заваривается имбирь для похудения будут рады узнать, что можно обойтись и обычным чаем, который, однако, приготовлен по особому рецепту.

Рецепт чая с имбирем следующий:

  • берется одна чайная ложка имбиря и измельчается;
  • корень смешивается с чайными листьями (лучше с зеленым чаем) в пропорции 1 к 2;
  • полученная смесь кладется в заварочный чайник и заливается 200 миллиграммами кипятка.

Подобный чай должен настаиваться больше, чем обычно. В среднем на его приготовление уходит около 15-20 минут.

Эффект и противопоказания

Корень имбиря для похудения

Эффект имбиря в первую очередь связан с наличием в его корне стимулирующих веществ. Настойка из него поднимает настроение, активизирует нервную и мышечную активность. Во-вторых, это средство является регулятором аппетита. Оно снижает желание употреблять пищу чрез меры, а также блокирует чувство легкого голода.

Однако, несмотря на все чудодейственные свойства имбиря, нужно помнить, что для его применения имеются противопоказания. Так, например, он изменяет гормональный фон у женщин, а поэтому его не рекомендуется использовать беременным матерям. Корень имбиря также нельзя принимать людям, которые имеют проблемы с ЖКТ.

Посмотрите статьи на похожие темы: