Эффективная арбузная диета на неделю для быстрого похудения



Обратите внимание!


Эффективность такого диетического питания, как арбузная диета на неделю, которая предназначена для быстрого похудения заключается в высочайших диуретических характеристиках этой сочной ягоды, что предоставляет возможность в самые кратчайшие сроки эффективно очистить организм человека от:

  • шлаков;
  • различных солей;
  • всевозможных токсинов;
  • лишних килограммов веса.

Арбузная диета на неделю для быстрого похудения

Каждый современный человек время от времени совсем не прочь вдоволь полакомиться этой красочной и аппетитной ягодой. Но, как правило, большинство из нас кушают ее только лишь на десерт, т.е. после приема первого, второго и третьего блюда. Приняв решение перейти на арбузную диету, следует учесть то, что арбуз на ближайшие семь дней должен стать действительно основным блюдом, а не только десертом!

Арбузная диета: Ориентировочное меню дня

На завтрак при такого рода диетическом питании необходимо есть любую из каш, нежирный твердый сыр, а также любые свежие овощи.На обед при арбузной диете на 7 дней прекрасно подходит отварная нежирная рыба или белое мясо курицы или диетической индейки, а также всевозможные овощи, которые приготовлены на пару. На ужин тем, кто придерживается популярной арбузной диеты на неделю необходимо употреблять в пищу только лишь арбуз – притом, в расчете, не более, чем один килограмм этой ягоды на 30 кг веса худеющего человека. Эффективность данной диеты, если придерживаться такого меню составляет ориентировочно 5 -7 кг лишнего веса за неделю.

Важно знать: Поедание арбузов является прекрасным способом борьбы с разного рода заболеваниями печени. Все дело заключается в том, что сок этой большой по своим размерам ягоды является эффективным желчегонным средством!

Положительное влияние арбуза на человеческий организм

Следует отметить, что фруктоза, содержащаяся в арбузе, обладает замечательной способностью насыщать питательными веществами все ткани печени. Арбуз, благодаря каротину также:

  • существенно стимулирует умственную деятельность,
  • значительно успокаивает нервы человека;
  • является прекрасным антидепрессивным средством.

Положительное влияние арбуза на человеческий организм

Противопоказания к арбузной диете

Перед тем, как приступить к арбузной диете, стоит, по мнению специалистов, максимально внимательно ознакомиться с возможными противопоказаниями к питанию такого рода. В частности, любой вид арбузной диеты или питания подобного плана (к примеру, белково-арбузная диета) категорически противопоказан абсолютно всем людям, которые страдают какими-то хроническими патологиями желудка или кишечника. При этом, следует помнить, что даже у практически здоровых людей данный вид диетического питания способен вызвать достаточно неприятные ощущения, которые связаны с вздутием живота, т.е. с нарушением нормальной микрофлоры кишечника.

Важно знать: Ни в коем случае не следует пытаться похудеть при помощи арбуза тем людям, которые болеют сахарным диабетом и женщинам, находящимся в состоянии беременности!

Обратите внимание!


Посмотрите статьи на похожие темы: