Скоростная арбузная диета на 2 дня – экстренная помощь Вашей фигуре



Обратите внимание!


Арбуз – популярный летний продукт, сочный, сладкий, он великолепно утоляет жажду в жаркие летние дни. Особенной любовью он пользуется у тех, кто стремится сбросить лишний вес, всего 38 ккал на 100 грамм веса, позволяют утолить голод и не прибавить лишних килограмм.

Арбузная диета на 2 дня

Двухдневная арбузная диета – экстренная помощь Вашей фигуре

В жизни каждой женщины случаются моменты, когда нужно выглядеть шикарно: самой элегантной бизнес-леди на деловом ужине, загадочной красавицей на балу или сексуальной нимфой на пляже. Любую может охватить паника, если платье не сидит идеально, а фигура в открытом купальнике не радует глаз. Есть проверенный экспресс-метод – арбузная диета на 2 дня.

Диета не требует голодания или подсчета калорий, главное, ешьте больше арбузной мякоти. Расчет прост: берете свой вес, делите на десять, цифра, которую вы получите в результате - это количество килограмм арбуза, которые нужно съесть за один день.

Например: 70 кг. веса разделить на 10, получается 7 кг. арбузной мякоти нужно съесть в течение дня.

Количество арбузной мякоти на один день

В течении арбузной двухдневной диеты нельзя перекусывать другими продуктами. Ешьте только арбузную мякоть.

Для того, чтобы чувство голода переносилось легче, ешьте часто, 5-6 раз в сутки, или каждые 2,5 – 3 часа. Хотите избавиться от большего веса, проведите предварительную подготовку, за 2-3 дня до диеты перейдите на легкую пищу, откажитесь от жирного, выпечки, солений и маринадов, ограничьте количество мяса в рационе, ешьте больше овощей и фруктов. Придерживаясь арбузной диеты на 2 дня можно сбросить 1-2 кг.

Вкусно и полезно, все тайны арбуза в двух предложениях

Мало кто знает, что арбуз не просто вкусно, но и полезно:

  • много клетчатки;
  • малокалорийный;
  • препятствует отложению солей;
  • низкое содержание сахара;
  • уменьшает чувство голода;
  • выводит токсины из организма;
  • обладает мочегонным эффектом;

Арбуз содержит в себе многие полезные минералы и витамины, которые необходимы для поддержания нашего здоровья:

  1. Кальций и калий, помощники для наших волос и ногтей;
  2. Фолиевая кислота для улучшения обмена веществ и женского здоровья;
  3. Железо, строительный материал для нашей крови;
  4. Магний великолепный антидепрессант. Помогает усваиваться остальным элементам и необходим для эффективной работы почек.

Арбузы накапливают не только полезные минералы, но и нитраты. Делайте покупки только у проверенных поставщиков, в сезонные месяцы август-сентябрь.

Выбираем полезные арбузы

Осторожно, противопоказания!

Откажитесь от арбузной диеты, если вы склонны к отекам, у вас есть заболевания поджелудочной железы, проблемы, связанные с мочевыводящими каналами, камнями в почках, сахарный диабет. На поздних сроках беременности тоже стоит отказаться от вкусного лакомства, подождите, и в следующем году будете есть арбуз вдвоем. Откажитесь от диеты, если чувствуете недомогание, слабость или головокружение, возвращайтесь к привычному рациону и обратитесь к врачу.

Выдержав 2 дня строгой арбузной диеты, не забывайте ограничивать свой рацион, чтобы поддерживать стройность и красоту фигуры.

Обратите внимание!


Посмотрите статьи на похожие темы: